Tijuana, B.C.- El tráfico vehicular y las largas filas para abordar el transporte público desde cualquier punto de Tijuana pueden desencadenar problemas de ansiedad e irritabilidad, advirtió la psiquiatra Graciela Jiménez Trejo, del Hospital de Salud Mental de Tijuana (HSMT) A.C.
Explicó que cuando las personas están expuestas a los constantes problemas de movilidad su salud mental puede verse afectada en algún momento de su vida, sobre todo si padece problemas de violencia o consumo de sustancias prohibidas.
Puede ser un desencadenante a largo plazo cuando es una exposición crónica, no solamente va a ser una vez que me quede atorada en el tráfico, un mes, un año a lo mejor puede ser mucho más tiempo y en alguna persona que sea susceptible a trastornos de ansiedad y depresión”, declaró.
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Y debido a que el tráfico es una problemática constante en la ciudad, Jiménez Trejo sugirió compartir el automóvil con varias personas para alternar la conducción rumbo al trabajo o casa, con el fin de reducir las filas.
Puntualidad
“Seguir las reglas viales, no pasarnos los altos, no estar en tercer o cuatro carriles, no pasarse por el acotamiento, eso nos va a ayudar a estar más tranquilos y más serenos y a no cometer alguna infracción”, dijo.
La psiquiatra mencionó que también es necesario que se tomen consideraciones en cuanto el tiempo y vías alternativas para ser puntual.
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“Tratar de siempre salir con tiempo a todas las reuniones, porque es lo que también llega a pasar, vamos tarde, vamos desesperados, vamos ansiosos y eso conlleva que más nos irritemos”, subrayó.
